치아를 건강하게 하는 습관은?

관리자 2018.02.26 17:16 조회 수 : 2

치아를 건강하게 하기 위해서는 모두가 잘 알듯이 양치를 잘 하고 치과에 정기검진을 받는 것이다.
양치를 할 때는 위에서 아래로 그리고 안에서 밖으로 닦는게 좋다.
특히 잠들기 전에 양치를 하는 것은 매우 중요하며 치실이나 치간칫솔로 미처 양치하지 못한 치아 사이부분까지 관리해준다.
또한 식사를 하고 나서 산성류의 음식을 먹지 않았다면 3분 이내에 최소 3분 동안 양치를 해준다.
양치를 할 때 치약에 물을 묻히도 하는 사람들이 많은데 이럴 경우 치약에 들어있는 미백효과가 사라지기 때문에 치약에는 물을 묻히지 않는다.